{"product_id":"fierce-self-compassion-kristin-neff-0063473577","title":"Compasión feroz por una misma: cómo usar la bondad para alzar la voz, reclamar tu poder y prosperar – Una guía de desarrollo personal para mujeres que buscan equilibrio y motivación","description":"\u003ch2\u003e¿De qué trata este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eFierce Self-Compassion, de la reconocida investigadora Kristin Neff, introduce el concepto de autocompasión fiera: una combinación de amabilidad y firmeza que permite a las mujeres defender sus necesidades sin perder la conexión consigo mismas. Según la autora, esta forma de autocompasión puede ayudar a establecer límites, hablar con asertividad y prosperar en todos los ámbitos de la vida.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003ePara quién es este libro\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que desean superar patrones de complacencia y silencio, y que buscan equilibrar la motivación personal con el bienestar emocional. Puede ser de interés para quienes se enfrentan a desafíos en relaciones interpersonales o contextos donde la autoafirmación es clave. También puede ser útil para quienes ya están familiarizadas con la autocompasión tradicional y desean explorar su dimensión más asertiva.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eTemáticas clave\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eLa obra aborda temas como la diferencia entre autocompasión tierna y fiera, la importancia de la asertividad, la gestión de la vergüenza y la culpa, y el papel del autocuidado como acto de resistencia. Neff propone estrategias para cultivar una voz interior que sea a la vez compasiva y firme, basándose en su experiencia como docente e investigadora.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eSobre la autora\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eKristin Neff es profesora de la Universidad de Texas y una de las pioneras en el estudio de la autocompasión. Su trabajo ha sido fundamental para integrar este concepto en la psicología positiva y las prácticas de atención plena. En Fierce Self-Compassion, expande su enfoque anterior para incluir la dimensión de la fuerza y la asertividad, ofreciendo una perspectiva que puede resultar inspiradora para muchas mujeres.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eConclusión\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eFierce Self-Compassion se presenta como una guía para mujeres que desean desarrollar una relación más equilibrada consigo mismas, combinando la ternura con la determinación. Este contenido es informativo y no sustituye la consulta con un profesional sanitario.\u003c\/p\u003e","brand":"Kristin Neff","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48750495891610,"sku":null,"price":34.29,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/712HJboyHGL._SL1500.jpg?v=1784157814","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/es\/products\/fierce-self-compassion-kristin-neff-0063473577","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}