{"product_id":"conquering-copd-21-day-journey-elizabeth-moffett-b0863x61sh","title":"Conquering COPD: A 21 Day Journey to Winning the Fight for Air, and the Battle with COPD","description":"\u003ch2\u003eReseña del libro\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eConquering COPD: A 21 Day Journey to Winning the Fight for Air, and the Battle with COPD es una guía práctica y accesible escrita por Elizabeth Moffett, terapeuta respiratoria registrada (RRT) y educadora acreditada en asma (AE-C). Este libro ofrece un plan estructurado de 21 días diseñado para ayudar a las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) a tomar el control de su salud respiratoria. A lo largo de sus páginas, la autora combina su experiencia clínica con un enfoque motivacional, proporcionando herramientas para manejar los síntomas, mejorar la capacidad pulmonar y recuperar la calidad de vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl libro se presenta en formato de bolsillo (tapa blanda), con unas dimensiones de 15,2 x 22,9 cm y un peso ligero, lo que lo hace fácil de transportar. Está dirigido tanto a pacientes recién diagnosticados como a aquellos que llevan años conviviendo con la EPOC, así como a cuidadores y familiares que buscan comprender mejor la enfermedad.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eContenido y enfoque\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEl contenido se divide en 21 capítulos, uno para cada día, que guían al lector en un proceso progresivo de aprendizaje y aplicación de estrategias. Los temas clave incluyen:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComprensión de la EPOC:\u003c\/strong\u003e qué es, cómo afecta a los pulmones y cuáles son los factores desencadenantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTécnicas de respiración:\u003c\/strong\u003e ejercicios prácticos para mejorar la eficiencia respiratoria y reducir la disnea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eManejo de medicamentos:\u003c\/strong\u003e cómo utilizar inhaladores y otros tratamientos de forma correcta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eActividad física adaptada:\u003c\/strong\u003e rutinas seguras para mantener la movilidad y la fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNutrición y estilo de vida:\u003c\/strong\u003e recomendaciones alimenticias y hábitos que apoyan la función pulmonar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eApoyo emocional:\u003c\/strong\u003e estrategias para afrontar la ansiedad y la depresión asociadas a la enfermedad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEl enfoque es eminentemente práctico, con listas de verificación, espacios para escribir reflexiones y metas diarias. La autora utiliza un lenguaje claro y alentador, evitando tecnicismos innecesarios para que cualquier lector pueda seguir el plan sin dificultad.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e¿Para quién es este libro?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eEste libro está pensado principalmente para:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePacientes con EPOC\u003c\/strong\u003e en cualquier etapa de la enfermedad, desde leves a avanzadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCuidadores y familiares\u003c\/strong\u003e que deseen apoyar a sus seres queridos en el manejo diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstudiantes de medicina y enfermería\u003c\/strong\u003e que quieran comprender mejor la perspectiva del paciente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eProfesionales de la salud\u003c\/strong\u003e que buscan un recurso para recomendar a sus pacientes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eNo se requieren conocimientos médicos previos; el libro está diseñado para ser autoguiado y accesible para todos. Sin embargo, siempre se recomienda consultar con el médico antes de iniciar cualquier nuevo programa de ejercicios o cambios en el tratamiento.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eCaracterísticas destacadas\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEstructura de 21 días:\u003c\/strong\u003e un plan paso a paso que facilita la adherencia y la motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEjercicios prácticos:\u003c\/strong\u003e incluye técnicas de respiración diafragmática, labios fruncidos y otros métodos validados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecursos adicionales:\u003c\/strong\u003e tablas de seguimiento de síntomas, diario de actividad y metas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato compacto:\u003c\/strong\u003e fácil de llevar a consultas médicas o sesiones de rehabilitación pulmonar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEscrito por una experta:\u003c\/strong\u003e Elizabeth Moffett aporta credibilidad al combinar su formación clínica con experiencia directa en educación de pacientes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003ePreguntas frecuentes sobre la EPOC y el libro\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e¿Qué es la EPOC?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) es una afección progresiva que dificulta la respiración. Incluye enfermedades como el enfisema y la bronquitis crónica. Este libro proporciona información actualizada sobre su manejo, pero no sustituye la atención médica.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Necesito experiencia previa para seguir el plan?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo. El libro está escrito para principiantes y explica cada concepto desde cero. Se recomienda avanzar al ritmo de cada persona y consultar al médico si surgen dudas.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Este libro reemplaza mi tratamiento médico?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNo. Es un complemento educativo. Siempre debe seguir las indicaciones de su equipo de salud. El objetivo es empoderar al paciente, no reemplazar la terapia prescrita.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e¿Funciona para cualquier etapa de la EPOC?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eSí, las estrategias se adaptan a diferentes niveles de gravedad. La autora sugiere modificaciones según la capacidad individual. Si tiene dudas sobre la idoneidad, consulte con su médico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eEste contenido es solo para fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulte a su médico antes de realizar cambios en su tratamiento o estilo de vida.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Elizabeth Moffett","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48765966844058,"sku":null,"price":34.24,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0761\/4831\/0170\/files\/61zFANE7MVL._SL1500.jpg?v=1784527726","url":"https:\/\/vitaminaspain.es\/es\/products\/conquering-copd-21-day-journey-elizabeth-moffett-b0863x61sh","provider":"vitaminaspain","version":"1.0","type":"link"}